マルチビタミン　|　サプリメント通販専門店：ナマサプリ

人が生きていく上で、必ず必要なものがビタミンとミネラルです。
これらは、体内の様々な働きをサポートし、スムーズに行うために必須な栄養素です。しかし、これらの物質は体内で生成することができないので、食事から摂ることが大切です。
さらに、現代の食生活は偏っているため、ビタミン・ミネラルは不足しがちです。健康維持のために、バランス良くビタミンを摂るのがお勧めです。

≪ビタミンＢ1≫
■一般成人の推奨量（男性）　･･･1日1.4mｇ
■一般成人の推奨量（女性）　･･･1日1.1mｇ

≪ビタミンＢ2≫
■一般成人の推奨量（男性）　･･･1日1.6mｇ
■一般成人の推奨量（女性）　･･･1日1.2mｇ

≪ビタミンＢ6≫
■一般成人の推奨量（男性）　･･･1日1.4mｇ
■一般成人の推奨量（女性）　･･･1日1.2mｇ
■上限量（男・女）･･･1日60mｇ 

≪ビタミンＢ12≫
■一般成人の推奨量（男性）　･･･1日2.4mｇ
■一般成人の推奨量（女性）　･･･1日2.4mｇ

≪パントテン酸≫
■一般成人の推奨量（男性）　･･･1日6mｇ
■一般成人の推奨量（女性）　･･･1日5mｇ

≪ナイアシン≫
■一般成人の推奨量（男性）　･･･1日15mｇ
■一般成人の推奨量（女性）　･･･1日12mｇ
■上限量（男・女）･･･1日300mｇ

≪ビタミンＣ≫
■一般成人の推奨量（男性）　･･･1日100mｇ
■一般成人の推奨量（女性）　･･･1日100mｇ

≪ビタミンＥ≫
■一般成人の推奨量（男性）　･･･1日800mｇ
■一般成人の推奨量（女性）　･･･1日600mｇ

≪葉酸≫
■一般成人の推奨量（男性）　･･･1日240μｇ
■一般成人の推奨量（女性）　･･･1日240μｇ
■妊娠を計画している女性～授乳中・・・1日400μｇ
■上限量（男・女）･･･1日1000μｇ