ナマサプリブログ http://www.namasupli.com/recipe/ 栄養士とサプリメントアドバイザーが、栄養たっぷりのレシピ、話題の情報をご紹介します。 ja Copyright 2008 Fri, 16 May 2008 22:29:40 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 葉酸販売開始しました！ 「葉酸」の販売を開始いたしました。 >>>葉酸はこちら！⇒⇒⇒http://www.namasupli.com/spl/a-24.html さらに今なら葉酸ご購入の方限定で『ローズヒップ+アセロラ』をプレゼント！ 先着100名様になりますので是非この機会にお試し下さい。 葉酸はこれからお母さんになりたい方・なる方・もうおなかの中に赤ちゃんが いる方にオススメのサプリメントです。 もちろんお父さんになりたい男性の方にもオススメです。 ご夫婦そろって仲良くお飲みいただけます☆ 友達に出産予定の方がいましたらプレゼントしてみてもいいかもしれませんね。 ナマサプリの葉酸はアルファルファ抽出の葉酸に、 天然型(酵母など)の葉酸を使用しています。 さらに、１日に必要な目安量400μｇをしっかり配合しています。 おなかの中の赤ちゃんにも、ママさんも安心なものをお選び下さいね♪ ]]> http://www.namasupli.com/recipe/2008/05/post_148.html http://www.namasupli.com/recipe/2008/05/post_148.html 新サプリメント企画 Fri, 16 May 2008 22:29:40 +0900 ラベル印刷完了！ 「葉酸」のラベルの印刷が完了しました(^-^) 緑色の野菜に多く含まれることをイメージして、緑色のラベルです。 粒はこんな感じです。 a-24_s.jpg 直径７mm、高さ５mmの小さめサイズでとても飲みやすい大きさです。 ５月１６日に販売を開始致しますので、あと数日お楽しみにお待ち下さい。 現在「葉酸」をご購入いただいた方へ“プレゼントキャンペーン”も実施予定です♪　 どんなプレゼントがついてくるのかも１６日までお楽しみに(^-^)/]]> http://www.namasupli.com/recipe/2008/05/post_150.html http://www.namasupli.com/recipe/2008/05/post_150.html 新サプリメント企画 Thu, 08 May 2008 20:28:45 +0900 今一番欲しいサプリメントを教えてください。 >>お客様の声はこちらから投稿してください。 https://www.hostnet.jp/namasupli/mail/kikaku.html 今回は第一弾としてお客様のお声が一番多かった「葉酸」のサプリメントを スタートしています。 現在は、本製造中。 ５月中旬には販売開始予定です（^-^） お楽しみにお待ち下さいませ。 >>「葉酸」詳細はこちらからどうぞ。 http://www.namasupli.com/spl/a-24.html ]]> http://www.namasupli.com/recipe/2008/04/post_149.html http://www.namasupli.com/recipe/2008/04/post_149.html 新サプリメント企画 Fri, 25 Apr 2008 12:31:44 +0900 そら豆とマカロニのサラダ soramame.jpg

■材料(2～3人分) ・そら豆…６さや（１２粒くらい） ・ミックスビーンズ …大さじ２ ・マカロニ …適量 ・パプリカ …１／４個 ・シーチキン …大さじ２ ・マスタード …大さじ１ ・マヨネーズ …大さじ１ ・オリーブオイル …大さじ１／２ ・酢 …小さじ１ ・塩･コショウ …少々

■作り方 （1） そら豆はさやから出し、たっぷりの熱湯に塩を加え2分ゆでます。 （2） マカロニもたっぷりの熱湯に塩を加えてゆでます。 （3） パプリカは１センチのサイコロ形に切り、お湯にくぐらせおきます。 （4） ボウルにマヨネーズ、オリーブオイル、マスタード、酢、塩、コショウを入れ、 そこに①②③とミックスビーンズ、油を切ったシーチキンを入れて混ぜ合わせます。 （マカロニが崩れないように。） （5） 塩・コショウで味を整えて出来上がりです。 ------------------------------------------------- 【そら豆のマメ知識】 そら豆は、サヤが天に向かって伸びるように生えるので「空豆」と書きます。 またサヤがカイコの形に似ているので「蚕豆」という字も使われます。 旬は4～6月で、桜が咲いた後と言われています。店頭に並ぶのも少しの 期間なので、まさしく季節を感じる食材です。 そら豆は一莢、二莢（ひとさや、ふたさや） と数えます。 ------------------------------------------------- ]]> http://www.namasupli.com/recipe/2008/04/post_147.html http://www.namasupli.com/recipe/2008/04/post_147.html レシピ Fri, 25 Apr 2008 12:21:40 +0900 葉酸価格決定！ 「葉酸」の価格が決定いたしました。 -------------------------------------- 通常価格　　　　　　　　⇒⇒⇒　1470円（税込） 定期価格（10％OFF）　⇒⇒⇒　1323円（税込） -------------------------------------- いかがでしょうか？ 安心価格となっておりますか？ いよいよ「葉酸」は、サプリメントの本製造の段階までやってきました！ 後は粒の出来上がりと袋のラベルを印刷するのみです。 ５月中旬には販売開始が出来そうです♪ ]]> http://www.namasupli.com/recipe/2008/04/post_146.html http://www.namasupli.com/recipe/2008/04/post_146.html 新サプリメント企画 Thu, 24 Apr 2008 14:20:46 +0900 ゴールデンウィーク休業のお知らせ ◆休業日 4月26日（土）～2008年5月6日 （火） ◆配送について <通常お届け> ◇4月24日（木）迄のご注文…………………4月25日（金）発送 ◇4月24日（木）～5月6日（火）迄のご注文…5月8日（木）発送 <定期お届け> 一部お届け日を変更させて頂きますのでご確認下さいませ。 ◇5月1日、2日指定のお客様　⇒　5月3日にお届け。 ◇5月7日、8日指定のお客様　⇒　5月9日にお届け。 ◆カスタマーサポートについて 上記休業期間中のお電話及びメールでのお問い合わせへのご返答も お休みさせて頂きます。 5月7日（水）以降に随時ご返答させて頂きます。 5月7日（水）より通常通りの営業とさせて頂きます。 誠にご迷惑をおかけいたしますが宜しくお願い致します。 ]]> http://www.namasupli.com/recipe/2008/04/post_144.html http://www.namasupli.com/recipe/2008/04/post_144.html お知らせ Thu, 24 Apr 2008 13:44:01 +0900 新サプリメント「葉酸」の配合量。 「葉酸」。 これからママになる方も、ママになりたい方も、もちろんパパも、葉酸を心待ちに されている方がたくさんいらっしゃると思います。 そこで、今日は気になる葉酸の配合についてお話します。 【新サプリメント葉酸の配合量】（1日量） 　　　葉酸…400μg 　　　ビタミンB1…1.2mg 　　　ビタミンB2…1.4mg 　　　ビタミンB6…2mg 　　　ビタミンB12…2.4μg 　　　パントテン酸…6mg 　　　ナイアシン…8mg 　　　ビタミンC…50mg （2008年4月22日現在配合量） いかがでしょうか？ 葉酸たっぷり含有しております。 厚生労働省が、妊婦さんや妊娠を予定されている方に対し勧めている 1日の摂取目安量は400μgです。 その他にも、ビタミンB群の仲間であるB1、B2など数種類のB群と、ビタミンCも 配合しております。 次回は、葉酸の配合の中身についてもっと詳しく説明させて頂きますので、 お楽しみにお待ち下さいね。 現在「葉酸」は、スタッフが価格を決定する会議を行っております。 この後はいよいよサプリメントの本製造！ 出来上がりまでもう少しです。 ]]> http://www.namasupli.com/recipe/2008/04/post_145.html http://www.namasupli.com/recipe/2008/04/post_145.html 新サプリメント企画 Tue, 22 Apr 2008 15:40:14 +0900 葉酸の日！ 葉酸の日です。 ４（よう）３（さん）の語呂合わせで、葉酸についての知識向上や、 摂取を促すために葉酸の日を設定しました。 【葉酸とは？】 葉酸は、これからママになる方や妊娠を望んでいる方に必要な栄養素です。 葉酸はビタミンB群の一種で、野菜などに多く含まれています。 葉酸の漢字から見て、葉っぱの野菜に多く含まれています。 【ビタミンB群とは？】 葉酸はビタミンB群の一種です。 ビタミンB群は ◆ビタミンB１　　◆ビタミンB２　　◆ナイアシン　　◆パントテン酸 ◆ビタミンB６　　◆ビオチン　　◆葉酸　　◆ビタミンB１２ があります。これらはそれぞれが助け合って働きますので、バランスよく摂る ことが大切です。 >>>ビタミンB群 　　http://www.namasupli.com/spl/a-14.html ビタミンB群は一緒に摂ることが大切といいましたが、本日は「葉酸の日」に ちなんでピックアップしてみます。 ではピックアップするほどすごい栄養素なのか？と疑問に思われる方もいらっしゃる かもしれませんが、葉酸はママと赤ちゃんに大切な栄養素なのです。 妊娠中に必要となる栄養素はたくさんありますが、中でも葉酸は厚生労働省が 母子健康手帳に「葉酸の必要性」を記述するほど注目されている栄養素です。 １日の所要量は ☆成人男女：２００μg ☆妊婦：４００μg ☆授乳婦：２８０μg ☆許容上限摂取量：１０００μg 以上のように定められていますので、是非これからママになる方・現在ママの方には 特にオススメの栄養素です。 ]]> http://www.namasupli.com/recipe/2008/04/post_141.html http://www.namasupli.com/recipe/2008/04/post_141.html 栄養のお話 Thu, 03 Apr 2008 19:54:08 +0900 新サプリメント企画スタートします！ >https://www.hostnet.jp/namasupli/mail/kikaku.html 　どしどしご応募下さいね。 ☆サプリメントが出来るまでの流れ☆ １、お客様からのご要望を頂きます。 　　↓ ２、ナマサプリスタッフが検証を行います。 　　↓ ３、どんな成分を入れたらいいかなどの 　　企画を行います。 　　↓ ４、工場で試作・検査を行います。 　　（ちゃんと粒の形に固まるか、吸収はどうかなどのチェックです。） 　　↓ ５、スタッフが価格を決定する会議を行います。 　　↓ ６、工場にて、本製造を行います。 　　（いよいよ出来上がりを待つだけです。） 　　↓ ７、袋に貼るラベルを印刷します。 　　↓ ８、出来上がり！ 　　（お待たせいたしました♪いよいよ販売開始です(^-^)/） blogで随時お知らせ致しますので、“今どの段階かな？”とワクワクしながら お待ち頂ければ嬉しい限りです。 現在、第一弾として「葉酸」の販売を企画しておりますのでお楽しみに お待ちくださいね。]]> http://www.namasupli.com/recipe/2008/04/post_143.html http://www.namasupli.com/recipe/2008/04/post_143.html 新サプリメント企画 Thu, 03 Apr 2008 17:57:29 +0900 今大人気！「ローズの香り」、ブルガリアのご紹介。 『ローズの香り』が あります。 このローズの香りは、ブルガリア産100％のローズオイルを使用した、スタッフ オススメサプリメントです。 バラは、ブルガリアにしか咲いていないというわけではありませんが、最も香り が良く、品質が良いといわれているのが、このブルガリア産のローズオイル なのです。まさにバラの女王ですね（^－^） さて、私は実際にブルガリアには行ったことはありません。 行ってみたい気持ちはたくさんありますが…。 私も『ローズの香り』はずっと飲み続けているサプリメントですが、もっと お客様にブルガリアのローズオイルがどれだけいいものかお伝えしたくて、 今回は工場よりブルガリアの写真を頂きましたのでご紹介です(^-^) まず、こちら。 burugaria1.jpg ブルガリアの収穫祭の写真です。衣装もステキですし、後ろの風景に心癒されます。 写真を見るだけで空気がキレイ、キレイなバラが育ってそうというのがわかります。 そしてこちら。 burugaria2.jpg 昔風の収穫に使用した容器を使ったモニュメントです。 まるでどこかのテーマパークに入り込んだかのような雰囲気です。 ４月～５月は大人気『ローズの香り』がキャンペーン２０％ＯＦＦとなります☆ この機会にどうぞお試しください。 『ローズの香り』詳細はこちらから 　⇒⇒⇒http://www.namasupli.com/spl/b-17.html]]> http://www.namasupli.com/recipe/2008/03/post_142.html http://www.namasupli.com/recipe/2008/03/post_142.html スタッフ日記 Mon, 31 Mar 2008 11:10:26 +0900 あさりのワイン蒸し asari.jpg

■材料(2～3人分) ・あさり…殻付き500ｇ ・白ワイン…大さじ３ ・にんにく…１片 ・バター…大さじ２ ・パセリ…大さじ１ ・塩…500ミリリットルの水に約大さじ1 （砂抜き用）

■作り方 ①あさりは海水程度の塩水につけて、砂抜きをしておきます。 ②あさりを洗い、水気を切ります。 ③鍋にバターを熱し、粗みじん切りしたにんにくを炒め、あさりを加えます。 ④ワインを加えて蓋をして蒸し煮にします。 ⑤鍋の中でカタカタ音がして、殻が開いてきたら火を止めてパセリを ふりかけて出来上がりです。 ------------------------------------------------- ★☆砂抜きとは？？☆★ お水（常温で可）500ミリリットルに対して、大さじ1くらいの塩を 入れ、貝が水に全部浸からないように入れます。 （できれば底の平らな容器の方がいいです。） 部屋はできるだけ暗くし、2時間くらいそのままにします。 最近では砂抜きしてあるものも販売されていますのでお手軽です♪ ------------------------------------------------- ]]> http://www.namasupli.com/recipe/2008/03/post_140.html http://www.namasupli.com/recipe/2008/03/post_140.html レシピ Thu, 27 Mar 2008 22:05:42 +0900 花粉の季節に～れんこん～ 「れんこんと乳酸菌が花粉の季節にオススメ」とのNEWSでした！ 花粉に良いと言われる成分は「プロポリス」や「乳酸菌」など様々ありますが、 「れんこん」は初めて聞きました（^-^;） そこで、何故れんこんが良いのか調べてみましたので参考にしてくださいね。 ★れんこんの栄養★----------------------------------------- ポリフェノールやタンニン、ムチン（れんこんを切った時に出るネバネバの 糸状のもの。）などが含まれていて、これらと乳酸菌をあわせることで花粉を 防いでくれるそうです。 また、れんこんはビタミンCが豊富で、コラーゲンの生成を促してくれます。 また食物繊維も豊富なのでいらないものを排出してくれる働きもあります。 --------------------------------------------------------- 実は私はれんこんが大好き（^-^） 常に家に常備しているのではないか？ってほど食べています。 もしかすると今年花粉がひどいと言われているこの時期に何事もなく 過ごしているのはれんこんのおかげなのかも知れません♪ それに「乳酸菌」のサプリメントも毎日飲んでいるからますます快調なのかも しれません！ 皆さんも是非今夜のおかずにれんこん料理を１品追加してみてくださいね（^-^） 　　　　　　　　 　　　　　　>>>菜の花とれんこんのしょうが和え]]> http://www.namasupli.com/recipe/2008/03/post_139.html http://www.namasupli.com/recipe/2008/03/post_139.html 栄養のお話 Tue, 04 Mar 2008 14:11:24 +0900 菜の花とれんこんのしょうが和え renkon.jpg

■材料(3人分) ・菜の花…１束　　 　　　　　　　 ・レンコン…150g ・しょうゆ…大さじ1 ・だし汁…大さじ１ ・しょうが…すりおろし大さじ1/2 ・塩…少々 ・お酢…少々 茹で用のお酢は別途必要です。

■作り方 ①たっぷりの熱湯に塩を加えます。 ②菜の花の茎をお好みの固さにゆでます。 ③ざるにあけ、うちわであおいで冷まします。 ④レンコンは皮をむいて、いちょう切りにして、お酢を入れた水に５分くらい つけておきます。 ⑤たっぷりの熱湯にお酢を加え、レンコンをゆでます。 ⑥冷めた菜の花を半分の長さに切り、レンコンとともに水気を切ります。 ⑦ボウルに、しょうゆ・だし汁・しょうが・塩・お酢を入れて混ぜ合わせ、 菜の花とレンコンを加えてよく和えて出来上がりです。 ------------------------------------------------- ★☆お好みで和えましょう☆★ 菜の花はどんな調味料でも良く合います。 しょうがのほかにも、からしや梅肉、マヨネーズ、ごま油など、 季節の野菜を楽しみましょう♪ ------------------------------------------------- ]]> http://www.namasupli.com/recipe/2008/02/post_138.html http://www.namasupli.com/recipe/2008/02/post_138.html レシピ Thu, 28 Feb 2008 11:58:56 +0900 山芋と卵のふわふわ焼き yamaimo.jpg

■材料(2人分) 山芋…100ｇ 卵…１個 だし汁…１３０ｍｌ 薄口しょうゆ…小さじ１ マヨネーズ…大さじ1/2 塩・こしょう…少々

■作り方 ①山芋は皮をむく。 ②材料をすべてミキサーに入れ、混ぜる。 ③オーブンを１８０度に温め、約２０分焼く。 ④表面が膨らんできて、すこし色がついてきたらパセリをふりかけて出来上がり♪ ------------------------------------------------- ★☆簡単レシピ☆★ 山芋は手がかゆくなるからめんどくさいと思いがちですが、 大きめに切って、他の材料とすべて合わせてミキサーで混ぜて しまえばあっという間に出来上がりです。 今回は厚めのお皿で焼いたので時間が掛かってしまいましたが、 オーブンＯＫなら薄めのお皿の方が簡単にできます。 とろとろふわふわな１品です。 ------------------------------------------------- ]]> http://www.namasupli.com/recipe/2008/02/post_137.html http://www.namasupli.com/recipe/2008/02/post_137.html レシピ Tue, 12 Feb 2008 16:26:11 +0900 ころころプチパン putipan.jpg



★☆★☆★☆★☆★☆★ 基本のパン作りをマスター すれば、どんなパンでも 簡単にできてしまいます♪ 少し慣れてきたら倍量 作ったり、菓子パンにも チャレンジできますね。 ★☆★☆★☆★☆★☆★

■材料
・強力粉…100ｇ
・牛乳…75ｍｌ
・バター…8ｇ
・砂糖…9ｇ ・塩…１ｇ
・ドライイースト…4ｇ
・打ち粉用の強力粉…適量
■作り方 ①大き目の耐熱ボウルに牛乳とバターをいれ、電子レンジで40秒加熱します。 　　※バターが軽く溶けるくらいにあたため、熱くなりすぎてしまったら冷まします。 ②ドライイーストを加えてバターが溶けるくらい泡だて器で混ぜます。 ③塩・砂糖を加え、さらに混ぜます。 ④強力粉を半分加え、ダマにならないように混ぜ、残りの強力粉を加えます。 ⑤粉が残る程度でいいので、箸で混ぜ、ひとかたまりにします。 　　※手でこねないように、箸で持ち上げられるくらいでいいです。 ⑥【一次発酵】 　　クッキングシートを生地に密着するようにのせ、電子レンジで30秒加熱します。 ⑦台の上に打ち粉をして、生地を取り出し、６等分に切ります。 ⑧切り口が中になるように包み込んで、とじ目はつまんでしっかりと合わせます。 ⑨【ベンチタイム】 　　間隔をあけて並べ、クッキングシートをして、水でぬらしたタオルをかけ、10分そのままにします。　 　　※２倍くらいの大きさになります。 ⑩台に打ち粉をして指で軽く押してガス抜きをします。 　　※ガス抜きをしっかりしないと硬いパンになってしまいます。 ⑪ペッタンコになった生地を内側に包みこむように丸めて、とじ目はしっかりと合わせます。 ⑫【二次発酵】 　　お皿にクッキングシートを敷き、生地を並べて置き、クッキングシートをかぶせて電子レンジで30秒加熱します。 ⑬【ベンチタイム】 　　水でぬらしたタオルをかぶせて10分ほどそのままにします。 ⑭鉄板にクッキングシートを敷き、生地を並べ置いて、表面に軽く強力粉をふりかけます。 ⑮180℃に温めたオーブンで15分焼きます。 ------------------------------------------------- ★☆オススメ☆★ パン作りはめんどくさいと思っている方にもオススメの 簡単パンレシピです（^-^） あっという間に出来るし、毎朝食卓にパンが並ぶ家庭、 あこがれます♪ ------------------------------------------------- ]]> http://www.namasupli.com/recipe/2008/02/post_136.html http://www.namasupli.com/recipe/2008/02/post_136.html レシピ Tue, 05 Feb 2008 12:40:18 +0900