花粉の季節になるとつらいのですが、ポーレン(花粉)を飲んでも大丈夫ですか？

まったく問題なくお飲み頂けます。

『プロポリス+ポーレン』のポーレンとは、花粉のことです。
「花粉症なのに、花粉を摂取するなんてとんでもない！」と思われる方も
いらっしゃるかもしれませんが、ポーレンはスギやヒノキの花粉とは異なる
ものですので、安心してお召し上がり頂けます。

☆ポーレン
ビタミン・ミネラル・アミノ酸・酵素などが豊富に含まれています。
古くから栄養価の高い食べ物として知られています。

ビタミンB群のサプリを飲み始めてから、おしっこが黄色になったのですが、
何故ですか？

ビタミンB2が含まれているからです。

☆ビタミンB2とは☆
ビタミンB2はリボフラビンといわれるビタミンです。
ビタミンB2は吸収がとても良く、吸収されて、その後尿と一緒に排出されます。
尿が黄色になるのは、このビタミンB2が隅々まで行き届いた証拠です。
リボフラビンは、鮮やかな黄色をしているため、それほど多く飲んでいなくても
尿が黄色になって出てきます。
ですので、心配頂かなくて大丈夫です。

また、ビタミンB12は赤色のビタミンです。
しかしこれはB2とは違い、尿が赤く出てくることはありませんので、
その場合はお医者様にご相談下さいね。

プエラリアはたくさん商品があって選べません。
何を基準に選んだらいいですか？

『プエラリア』の色に注意してみてください。

【プエラリアとは】

プエラリアは、タイ国チェンマイの山に自生する芋です。
チェンマイの山岳民族の“モン族”は、この芋を好んで食べていると言われ、そのおかげで、色が白くスタイルがずば抜けて良いといわれています。

【プエラリアの種類】
プエラリアには、“白イモ”“赤イモ”“黒イモ”の３種類があり、
有効成分を大量に含んでいるのは“白イモ”です。
有効成分は特に球根部分に多く含まれ、この部分を使用した粉末は
白っぽくなります。

球根以外の根や茎を混合しているものや、時間が経って酸化してしまったものは、
茶色っぽくなっているものもあります。

【プエラリアを選ぶ基準】
サプリメントなどの錠剤は、コーティングで色を白くしているものもあります。
そのため、選ぶ時の注意点は、粒そのものが白っぽいか判断し、
また、記載されているプエラリアの純度や配合量を目安にお選び下さいね。

ナマサプリの乳酸菌には、「有胞子乳酸菌」「ビフィズス菌」「フェカリス菌」がありますが、それぞれどのように違うのですか？

３種類とも、酸に負けずに生きたまま腸に届きます。

【ナマサプリの乳酸菌の特徴！】
乳酸菌は、糖を分解して乳酸を作る菌の総称で、多種類あります。
ナマサプリの乳酸菌は、有胞子乳酸菌とフェカリス菌などの酸に強い種類の菌を配合しているので、生きたまま腸まで届きます。

☆フェカリス菌とは…☆
活性乳酸菌といわれ、胃酸にとても強い菌です。

☆ビフィズス菌とは…☆
善玉菌の代表がビフィズス菌です。さらに善玉菌のエサとなるオリゴ糖を加えることで働きが強くなります。

☆有胞子乳酸菌とは…☆
胞子を持っていて、胃酸で発芽します。
胞子とは、キノコ類に属する微生物で、過酷な悪条件でも耐え、良い条件がそろうと一気に発芽する性質があります。
もともと乳酸菌などの微生物は胞子を形成しませんが、乳酸菌と同じ性質を持ちながら、胞子を飛散するので、有胞子乳酸菌と呼ばれます。

私は辛いものが大好きなので、わさびやキムチをよく食べます。
わさびやキムチを食べていれば、唐辛子と同じように脂肪燃焼効果が
あるのでしょうか？

辛い物の成分により働きが異なります。

【わさびの辛味成分】
“アリルイソチオシアネート”という成分です。
水溶性で、食べるとすぐに辛さを感じますが、体内ですぐに分解されて
しまいます。

【唐辛子の辛味成分】
“カプサイシン”という成分です。
脂溶性のために分解されにくく、持続作用があります。
そのため、脂肪燃焼に大きなパワーを発揮するのです。
唐辛子を食べたときに、ポカポカ温まり、汗をかくのはこの“カプサイシン”の
働きによるものです。

また、キムチにもたっぷり唐辛子が使われているので同じ働きをしてくれます。

しかし、同じ唐辛子の中でも全部が同じ働きをするわけではありません。
赤唐辛子や鷹のつめには多く含まれていますが、獅子唐や青唐辛子には
それほど期待は出来ないのです。

【目安量を守ってお飲みください！】
以前、どんな食べ物にでも唐辛子を振りかけて食べるというのが流行った(？)
時期がありました。
燃焼しやすくする！と言うことが目標だったようですが、カプサイシンは多く
食べ過ぎるとストレスが出てくることもあります。
目安量を守ってお飲み下さいね。

βカロチン(ビタミンA)と記載されていることがありますが、βカロチンと
ビタミンAは同じものなのですか？

βカロチンは、体の中でビタミンAに変わります。

【ビタミンAとβカロチンの違い】
ビタミンAには、レバーなどの動物性食品に多く含まれているレチノールと、
緑黄色野菜に多く含まれているβカロチンなどがあります。

ビタミンA・・・
脂溶性のビタミンなので、大量に飲み続けると体内に溜まってしまいます。

βカロチン・・・
体内にビタミンAが不足している時は、ビタミンAに変わります。
不足していない時は、ビタミンAには変わらず、抗酸化作用のあるβカロチンが
働きます。
紫外線からひとみを守る働きがあります。
また、βカロチンは、たくさん摂りすぎても過剰分は排泄されるので、
過剰症の心配はありません。

サプリメントは“賞味期限”が過ぎると悪くなるのですか？
また、保存方法で気をつけることがあれば教えてください。

すべてが悪くなるわけではありませんが、どんどん劣化していきます。

【ナマサプリが新鮮な理由】
ナマサプリでは、お客様にサプリメントがいつ作られたものなのかを知って頂き、
安心してお飲み頂くために製造年月日の表示を行い、出来立て・詰めたての
新鮮なサプリメントを注文後お届けしています。

【賞味期限を表示している理由】
賞味期限は、時期が過ぎてしまうとすべての栄養価がなくなると言うものでは
ありません。
しかし、ナマサプリでは保存料を使用していないので、時間が経つと食品と
同じように劣化(腐る)して、栄養価が減少してしまいます。
※保管条件によっては、賞味期限内でも劣化する場合がありますので、
開封後はなるべくお早めにお飲みください。

【保管方法のアドバイス！】
サプリメントは温度・湿度・光に弱い性質なので、袋のまましっかりチャックを
閉めて保存してください。
サプリメントケースに入れる場合は、１～２日分くらいづつ個別に移し変える
ことをオススメします。

４歳の犬を飼っています。
病気の予防・健康のためにサプリメントを飲ませても大丈夫ですか？
また、人間と同じものを飲ませても大丈夫ですか？

健康で元気に生きていくには、人間も犬も同じ種類の栄養素が必要です。
しかし、人間と犬とでは身体の構造・必要な栄養素の量も異なるので、
人と同じ量を与えると過剰症になる場合もあります。

≪ビタミンCの場合…≫
人はビタミンCを体内で合成することができないので、食事から摂る必要が
ありますが、犬は体内で合成することができるので特に摂る必要はありません。

≪カルシウムやリンなどのミネラルの場合…≫
ミネラルは成長期の犬の骨格作りに欠かせない栄養素で、カルシウムは
人の２３倍の量が必要です。
犬と人間とでは体重差がかなりあり、ナマサプリは成人の方(体重が50～60ｋｇ)
を対象に作られていますので、体重に合わせて量を調節してください。

※サプリメントを与える場合には、念のため獣医さんに相談してください。

もう、１週間サプリメントを飲んでいます。それなのにあまり効果がないような気がするのですが。どのくらい飲み続けなければいけないですか？

サプリメントは、継続して飲むことが大切です。

サプリメントは効率よく栄養成分を摂取できるものですが、普段の食事から摂りきれていない栄養素を補うためのものです。
ですので、食事を抜いてサプリメントを食事代わりとして摂るものではありません。
また、薬ではありませんので、風邪などの病的な症状を治すものでもありません。

個人差はありますが、まずは最低でも２～３ヶ月続けて頂きたいと思います。
お飲み頂くことで、体調を整え、健康な体でいられるように、予防医学という観点からサプリメントをご利用下さい。

子供が飲んでも大丈夫な場合、どのくらいの量を飲ませればいいのですか？
他にも子供に飲ませても大丈夫なもの・ダメなものがあったら教えてください。

お子様がＤＨＡをお飲み頂いても問題ありません。
受験中のお子様にもオススメですよ。

飲む量としては、ナマサプリは体重が５０～６０ｋｇの方を対象に作られているので、お子様の体重に合わせて１日に飲む量を決めて頂ければと思います。

“例えば･･･お子様の体重が３０ｋｇの場合。”
・ＤＨＡの目安量は、通常１日あたり５粒です。
・お子様の体重が３０ｋｇでしたら、約半分の２～３粒を目安にお飲みください。　　

★お子様にオススメのサプリメント★
サプリメントの中には、通常の食事で摂取できる栄養素以外の特殊な素材を扱ったものがあります。
お子様には、ビタミン類・ミネラル類・アミノ酸などの食事から摂取することができる栄養素のサプリメントがおすすめです。

※オススメできないサプリメント※
「プロポリス＋ポーレン」は、お子様には刺激が強い素材です。
また、「プエラリア」などホルモンバランスに影響を与えるサプリメントは、生理前のお子様には控えていただいたほうがいいと思います。

ダイエットのために運動をしていますが、プロテインとアミノ酸どちらを飲んだほうが
良いですか？

プロテインもアミノ酸もどちらもタンパク質です！！

★プロテインとアミノ酸とは・・・★
プロテインはタンパク質のことで、アミノ酸はタンパク質を構成している物質のことです。
タンパク質は人体を構成する基本成分で、筋肉や血液を作るほか、エネルギー源としても役立っています。
タンパク質は摂取量も大切ですが、含まれる必須アミノ酸のバランスによって、体内での利用価値が変わってきます。

　　　　　プロテイン（タンパク質）
　　　　　　　↓摂取
　　　　　　　↓
　　　　　体内で“ペプチド”に変わる
　　　　　　　↓分解
　　　　　　　↓
　　　　　アミノ酸

このように、体内で変化するので、“プロテイン”も“ペプチド”も“アミノ酸”もほぼ同じものです。

★プロテインとアミノ酸の違いは・・・？★
吸収速度に違いがあります。
プロテインは、消化吸収されるまでに約２時間、
アミノ酸は、約３０分で吸収されると言われています。

★運動前に飲むなら・・・★
アミノ酸は胃にかかる負担が少ないため、トレーニング前後や就寝前に摂取するのでしたら、プロテインより、アミノ酸の方が適していると言えます。

最近妊娠していることが分かったのですが、
コエンザイムQ１０を飲んでいても大丈夫ですか？
また、妊娠中にオススメのサプリメントがあれば教えてください。

妊娠中にコエンザイムQ１０をお飲み頂いても問題ありません。
コエンザイムは、もともと体内で作られている成分で、食事にも含まれていますので安心してお飲みください。

★妊娠中にオススメのサプリメント★
カルシウム、鉄、葉酸（ビタミンB群）などです。
これらはお母さんにも、お腹の中の赤ちゃんにも必要な栄養素なので、しっかりと補ってくださいね。

※妊娠中に飲まない方がいいサプリメント※
ホルモンのバランスに影響を与えるサプリメントです。プエラリアはお控え下さい。
また、強いハーブの効果を持つため、セントジョーンズワートはお控え下さい。

「ガルシニアダイエット」を飲んでいるのですが、いまいち飲むタイミングが分からず
とりあえず食事の時に飲んでいます。
これは食前がいいのか、食後がいいのか、教えてください。

通常サプリメントは、食後に飲むことをオススメしています。
しかし、今回ご相談頂いたサプリメントについては、他のビタミン・ミネラルのサプリメントとは少し違います。

★「ガルシニアダイエット」は、食前１０～２０分前くらいが最適時間です！！
食べた糖質（炭水化物）をブロックしてくれるサプリメントなので、食前に飲むことをオススメしています。
また、飲む回数は分けて頂いたほうがいいので、朝・昼・夜に分けて、「夕食が一番食べる！」という場合は夜に多めに飲むなどの工夫をしてみてください。
※ダイエットサプリメントは、ダイエットのサポートをするものですので、飲んだから痩せるというものではありません。
バランスの良い食事と、適度な運動をプラスして下さいね（^_^）

コエンザイムＱ１０について質問があります！！
お店などで売られているコエンザイムQ１０は、含有量が３０ｍｇ、６０ｍｇ、１００ｍｇとさまざまだと思います。
ナマサプリさんのコエンザイムＱ１０は、６０ｍｇですが、１日にどのくらい飲むのが一番良いのでしょうか？？

コエンザイムＱ１０の１日の目安量は、個人差がありますが６０～１００ｍｇが良いと言われています。
コエンザイムＱ１０は、エネルギーを作るのに欠かせません。
しかし、２０代をピークにどんどん減っていってしまいます。
アンチエイジングが気になる方はいつもより多めに飲んで頂いても問題ありません。

★もし食事からコエンザイムＱ１０を摂るなら！！★
牛肉・豚肉・レバーなどの肉類、野菜に含まれているのですが、いくら頑張って食べても５～１０ｍｇにしかなりません。
１日に１００ｍｇ摂るなら、毎日イワシ２０匹、または牛肉を３ｋｇ、またはブロッコリーを１２ｋｇも食べなくてはなりません。
食事だけでコエンザイムＱ１０を１日１００ｍｇ摂取することは難しいので、サプリメントで摂取することをオススメします。

夫はお酒がすごく好きなので、お酒を飲むときにはウコンを飲んでいます。
私はお酒をあまり飲みませんが、一緒に飲んでもいいのでしょうか？？

もちろん大丈夫です！！ご夫婦仲良くお飲みください(^_^)
一般的に「ウコン」はお酒をたくさん飲む方にオススメのサプリメントとして人気があります。
ですが、お酒を飲まない方でも、お仕事やプライベートでのストレス、食生活が原因で体にかかる負担は増えています。
その為、お酒を飲まない方でも、ウコンを摂ることで毎日の生活をサポートします。

また、ウコンの成分の“クルクミン”は、紫外線を防いでくれるので、美容を気にする女性にとってもウコンは最適ですよ♪