花粉の季節がやってきましたねY(>_<、)Y
グズグズむずむず◎◎◎

春は待ち遠しいのに花粉が待っている季節にはちょっといきたくないなぁ
なんて思っている方も多いのではないのでしょうか。

どうやら、今までなんともなく「私関係ないわぁ～♪」と過ごしていた方が、
今年になって突然くしゃみが・・・なんてことも十分ありえます。
先日のNEWSの話しだとどうやら今年はひどいようでΣ(￣ロ￣lll)

そこで、花粉の季節に向けて今から、早めの対策が必要です。

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ナマサプリのプロポリス+ポーレンは、世界中で認められている機能性素材を
ふんだんに使用した贅沢な商品です。
花粉の季節を乗り切るにはまずは普段の生活の見直しと、内側から強く
ならないといけません。
食生活に気をつけて花粉に負けずに、春を楽しみに待ちましょう（*＾▽＾*）

◆ポイント！！
ちらし寿司はどんな具材をいれてもOKです♪ご家庭でお好きなものを入れてみてくださいね。

■作り方
①米をとぎ、水２と1/5カップと酒、昆布を加えて炊く。

②にんじんは千切り、干ししいたけはお湯でもどし（もどし汁は取っておく）、
軸を取って薄切り、かまぼこは薄切りにする。 （すべて大きさをそろえるとキレイです。）

③しいたけのもどし汁を火にかけ、しいたけ・にんじん・かまぼこを入れて煮る。
【煮汁用】の調味料を入れて味を整える。

④③をザルにあけてよく水気を切る。

⑤ご飯に【合わせ酢】を混ぜ合わせ、うちわで扇いで少し冷ます。

⑥卵を割りほぐして塩と砂糖を加え、薄焼き卵を作り、細切りにする。

⑦盛り付けて出来上がり！
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★☆お祝いごとにはちらし寿司☆★
何かいいことがあった時、母が良くちらし寿司を作ってくれました。
色鮮やかで、私が好きな具材がたっぷり入っていて、母の優しさを
感じられる料理です（^－^）
お子様にも女性の方にももちろん男性にも、みんなが好きな
ちらし寿司を是非ご家庭で好きな食材で作ってみてくださいね。
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■材料(２人分)
・薄力粉…100グラム
・砂糖…50グラム
・卵…1個
・バター…20ｇ
・はちみつ…10～20ｇ
・牛乳…80cc
・サラダ油…小さじ1
・ベーキングパウダー…
小さじ1

②①に薄力粉、さとう、ベーキングパウダーを混ぜる。

③好きな型の８分目ぐらいまで入れて、蒸し器で10-15分蒸して出来上がり！

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今回は初投稿“お団子さん”からレシピを頂きました♪
ありがとうございます★☆｡.:*:･"ﾟ★('-^v)
はちみつの変わりにココアや抹茶を混ぜたり、チョコチップや
カスタードを入れてもおいしいそうです♪
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皆様も是非レシピをお寄せ下さい♪
掲載させて頂いた方にはステキなプレゼントをお送りしております☆
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■材料(2人分)
ピーマン…４個
赤唐辛子…１本
サラダ油…大さじ１
だし汁…大さじ２
みりん…大さじ１
しょうゆ…大さじ１／２

②赤唐辛子を小口切りにする。

③鍋にサラダ油をひき、ピーマンと赤唐辛子を入れて中火で炒める。

④ピーマンと赤唐辛子を軽く炒めたら、だし汁を加えみりんと
しょうゆで味付けし、やわらかくなるまで炒める。

⑤盛り付けて出来上がり！
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★☆きんぴらとは？？☆★
きんぴらとは、千切りにした材料を油で炒め、
砂糖・しょうゆで煮て、唐辛子で辛味を
きかせた料理です！
もともとはゴボウの歯ごたえや、唐辛子の辛さが
強さを表すとされた料理でしたが、今ではレンコン
やにんじんを使ったきんぴらも一般的ですね♪
今回はピーマンを使ったキンピラ！
緑色がとても鮮やかです。
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今更ながら新年のご挨拶です（^-^）
今年始まってから忙しくて…というのは言い訳で、食っちゃ寝ののんびりしたお正月休みを過ごしていました。
おかげさまでゆっくりと休むことができて充電完了！
今年も元気に過ごしています♪
カスタマーの声が大きくなりすぎないように気をつけないといけないですね（笑）

さて、皆様はお正月はどのように過ごされましたか？
私は実家に帰っておせちやお雑煮を作りました。
おばあちゃんの味・お母さんの味をまねしようと思ってもできなくて、まだまだ勉強不足（？）、経験不足（？）だなと感じました。
これから自分が家庭を持ったときにしっかり作れるように、そして自分の子供にも伝えていきたいなと思いました。

お正月料理レシピについては、随時更新していきますので、是非来年のお正月用にして頂ければと思います(*^▽^*)

それでは、今年も宜しくお願い致します<(_ _*)X(*_ _)>