先週末、私の住んでいる家の近くで夏祭りがありました。
サンバや阿波踊りなど、何でもありの大騒ぎなお祭りで、屋台もたくさん
出ていてとても楽しかったです（^-^）
これからの季節、花火や夏祭りがたくさんありますが、気をつけなければ
いけないのが、食中毒ですね！
夕方は涼しくなるので、特に問題ありませんが、昼間は炎天下…。
買ったらすぐに食べるようにしてくださいね（^-^）

さて、ちょっとさぼり気味だったジムに最近また行くようになりました！
二の腕が気になって仕方ありません(T△T)
そのジムでは最近“ぶるぶるマシン”なるものを導入したので、
早速体験してきましたが、まさに『楽してダイエット！』とはこのことです。
マシンに乗ってブルブル揺られるだけ。ジワジワと汗をかいてきます。
ヨガと同じような効果があり、骨盤のゆがみを直すことでダイエットにも
良いそうです。
ジムの前には必ず「αリポ酸+Lカルニチン」と「ビタミンB群」を一気に
飲んでいくのですが、汗の量もいつも以上でした☆

夏はまだまだこれからです！
皆さんも機会があったら是非やってみてくださいね(≧∇≦)/