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レシピ：いかとシーチキンの和風サラダ |
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いかとシーチキンの組み合わせなら洋風にしても中華でもおいしいです。
（カプチーノ様） |
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レシピ：チキンとエビのグラタン |
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低カロリーに抑えるためにチーズやマカロニを入れず、ホワイトソースも前もって作る必要もないので簡単です。
（カプチーノ様） |
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レシピ：フライパンのいらない、明太子パスタ |
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お好みで刻みのりを入れたり、青じそを入れてもＯＫです。今回は冷蔵庫の残りのネギを入れて和風にしました！
（ジャボ様） |
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レシピ：手羽元のトマト煮込み |
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禁酒中なので今回はご飯と一緒に食べましたが、禁酒中でなかったら、パンとワインと一緒に食べたほうがオススメです。
（カプチーノ様） |
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レシピ：蒸しパン |
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はちみつの変わりにココアや抹茶を混ぜたり、チョコチップやカスタードを入れてもおいしいです♪
（お団子様） |
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飲み忘れ対策：携帯のアラームで飲み忘れ防止！ |
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忙しくてついついサプリメントを飲むのを忘れてしまっていました。
最近友人が、携帯のアラームをかけて飲み忘れを防いでいると聞いたので、私も始めてみました。
携帯は常に持っているので、これはオススメの方法ですよ！！(茨城県 須藤さん) |
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飲み忘れ対策：サプリメントはお箸ケースに。 |
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| ナマサプリのスタッフさんがサプリを箸ケースに入れておけば昼食後に忘れないと聞いたので実践してみました。私はそそっかしいので入れたことを忘れてしまい落としてしまうことがあるので、小さなケースに入れてお弁当袋に入れておくようにしました。サプリも食事の一部です！（東京都 伊藤様） |
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飲み忘れ対策：パソコンが飲む時間を教えてくれます。 |
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| パソコンを使う仕事をしています。いつもお昼の時間になると飲むのを忘れてしまうので、お昼から帰ってくる１３時くらいにパソコンの画面が強制的に切り替わりお昼時間をお知らせしてくれるように設定しています！パソコンが突然変わるのですぐにわかりますよ。 |
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