ナマサプリレシピ｜サプリメント通販専門店

　手羽元のトマト煮込み

（1）	手羽元は切り込みを入れて、塩・こしょうをして下味をつけておく。
（2）	たまねぎ・にんじん・ピーマン・じゃがいも・キャベツを一口サイズに切っておく。
（3）	ホールトマトはざるでこして皮や種を取り除いておく。
（4）	オリーブオイルをひき、２のキャベツ以外の材料に軽く火を通す。
（5）	手羽元を加え、その後コンソメブイヨンを加える。
（6）	煮てきたらアクをとり、３のホールトマトとキャベツを入れる。
（7）	1時間ほど煮込んで塩・こしょうで味をととのえて出来上がり♪

カプチーノ様から頂いたレシピのご紹介です♪
カプチーノ様は現在妊娠中とのこと(^－^)
禁酒中なので今回はご飯と一緒に食べましたが、禁酒中でなかったら、パンとワインと一緒に食べたほうがオススメとのことです。

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