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セレン

◆セレンの説明

セレンは、1817年に発見された元素で、ギリシア語の月（selene）に因んで名付けられました。
通常の食生活でセレン不足が問題となることは、日本ではほとんどありません。

●1日上限量(18～69歳) ・・・男性450μｇ、女性350μｇ
●1日推奨量または目安量(18～69歳) ・・・男性30μｇ、女性25μｇ
※日本人の食事摂取基準[2005年版]による

◆セレンを含むサプリメント

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毛ガニ、カツオ、カレイ、ホタテ

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