パントテン酸

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◆パントテン酸の説明

食べた脂肪を分解してエネルギーを取り出したり、必要なアミノ酸などを作り出すのに必要な成分です。
「パントテン」は「どこにでもある」という意味で、その名の通り、あらゆる生き物にたくさん含まれています。
コエンザイムAという補酵素の一部として働き、様々な物質の合成や分解を補助しています。

●1日上限量(18～69歳) ・・・なし
●1日推奨量または目安量(18～69歳) ・・・男性6mg、女性5mg
※日本人の食事摂取基準[2005年版]による

◆パントテン酸を含むサプリメント

ビタミンB群
７種類のビタミンB
をバランスよく

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マルチビタミン
12種類のビタミンを
バランスよく

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酵母、肝、スモークレバー、魚介類、納豆、ひらたけ、モロヘイヤ

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