乳酸菌

体の中をきれいにすれば肌はもっと美しく。腸美人は肌美人です。

わずか２．４ｋｃａｌで手軽！乳酸菌１兆個とオリゴ糖のダブルパワー！

Ads by Overture

◆乳酸菌の説明

糖を分解して乳酸を作る細菌をまとめて乳酸菌といいます。乳酸菌の様々な働きの中で最も良く知られているのが、ビフィズス菌などの乳酸菌です。免疫機能を向上させるなどの働きがあります。
さらに、乳酸菌が作る乳酸が、鉄の吸収率を高めたり、腸内を酸性の状態にすることで様々な働きをもたらしてくれます。
乳酸菌のように、人に良い影響を与えるものが善玉菌、悪い影響を与えるものを悪玉菌と呼びます。善玉菌と悪玉菌はそれぞれが増減しながらも、約100兆個という総数はほぼ一定していると言われています。

≪摂取方法について≫
乳酸菌には、ヨーグルトやドリンクタイプなど、生きた菌を入れた飲料タイプの製品がたくさんあります。これらを選ぶ際は、加糖かどうかを見極め、糖分のい摂りすぎにならないように注意が必要です。