エゾウコギ

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◆エゾウコギの説明

エゾウコギ（シベリア人参）は、シベリアや中国東北部、北海道東部など、厳寒地に自生する落葉低木です。
高麗人参と同じウコギ科に属しますが、有効成分は異なり、エゾウコギの主なものにはエレウテロシドＡ～Ｇという７種類のトリテルペイド配糖体（免疫力を高め、殺菌、抗炎症作用を持つ）のほか、血中コレステロールを調整するステロール、などそのほか様々な有効成分が含まれます。
それらの働きにより、滋養強壮・疲労回復・食欲増進・抗ストレスなどの効果があると言われています。

≪摂取方法について≫
摂取量の目安は1日3ｇ程度と言われます。
副作用は特に報告されていませんが、ドイツでは、高血圧患者には使用しないよう注意しています。また、女性ホルモンのエストロゲンと似たような働きがあるので、婦人科系の疾患がある人は、専門家に相談したうえでの摂取が望ましいです。