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ビタミンD

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◆ビタミンDの説明

ビタミンDは、油脂に溶ける脂溶性ビタミンのひとつです。食べ物からとるほかに、日光を浴びることである程度つくり出せるビタミンです。
少し前はIU(アイユー)という国際単位で示されましたが、現在はμg(マイクログラム)で表されます。
1μg=40 IUです。


●1日上限量(18~69歳) ・・・ 50μg
●1日推奨量または目安量(18~69歳) ・・・ 5μg

※日本人の食事摂取基準[2005年版]による


◆ビタミンDを含むサプリメント
水溶性カルシウム+マグネシウム
水溶性カルシウム
+マグネシウム

水に溶ける
カルシウムで元気
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マルチビタミン
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12種類のビタミンをバランスよく
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  サプリメント成分一覧


成分が多く含まれている食品

イワシ、マグロ、キクラゲ、卵黄、バター
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干ばつに苦しむアフリカで、660万人以上の子どもたちが命の危機に。

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あ行

亜鉛 αリポ酸+Lカルニチン ウコン(姫ウコン)

か行

コエンザイムQ10 コラーゲン+ポリフェノール

さ行

水溶性カルシウム+マグネシウム セラミド セントジョーンズワート

な行

乳酸菌+オリゴ糖

は行

ビタミンE ビタミンB ビタミンC(ローズヒップ+アセロラ) 姫ウコン プエラリア プラセンタ ブルーベリー+ルテイン プロポリス+ポーレン ヘム鉄+ピロリン酸鉄

ま行

マルチダイエット マルチビタミン マルチミネラル

や行

葉酸

ら行

ローズの香り ローズヒップ+アセロラ
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